Crisis de Hipertensión Arterial Afecta a la Comunidad Hispana: La Asociación Americana del Corazón Llama a la Acción

La Asociación Americana del Corazón está dando la voz de alerta sobre la presión arterial alta, especialmente en las comunidades hispanas y latinas, donde más de la mitad de los hombres y más de un tercio de las mujeres se ven afectados. Con aproximadamente 125,9 millones de adultos estadounidenses que actualmente viven con hipertensión, la organización subraya que controlar la presión arterial es fundamental para reducir los riesgos de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Según la asociación, el 51,5% de los hombres hispanos y el 37,3% de las mujeres hispanas de 20 años o más tienen hipertensión, pero solo aproximadamente 1 de cada 4 adultos la tiene bajo control. En 2023, las enfermedades cardiovasculares se cobraron más de 66.000 vidas hispanas y latinas, una cifra casi equivalente a la capacidad de un gran estadio de fútbol profesional. 'En nuestra comunidad, la familia lo es todo, y cuidar tu corazón es un acto de amor hacia quienes te rodean', dijo el Dr. Eduardo Sánchez, director médico de prevención de la Asociación Americana del Corazón. 'Controlar la presión arterial es un paso poderoso y protector que puedes dar por el futuro de tu familia, y comienza por conocer tus cifras hoy.'

La asociación insta a realizarse controles regulares de presión arterial, ya sea en el consultorio médico, con un tensiómetro doméstico o en un quiosco de farmacia. La presión arterial normal se define como sistólica inferior a 120 y diastólica inferior a 80. Las lecturas consistentemente altas justifican una conversación con un médico, mientras que las lecturas extremadamente altas —sistólica por encima de 180 o diastólica por encima de 120— requieren atención de emergencia inmediata, especialmente si van acompañadas de dolor en el pecho, dificultad para respirar o para hablar.

Los cambios en el estilo de vida son la primera línea de defensa. Los 8 Elementos Esenciales de la Vida de la Asociación Americana del Corazón incluyen comer de forma inteligente, mantenerse activo, dejar el tabaco, dormir bien, controlar el peso y regular la presión arterial, el colesterol y el azúcar en sangre. Para quienes necesitan ayuda adicional, existen medicamentos disponibles. La calculadora My Life Check ofrece consejos personalizados.

Nuevas investigaciones destacan que la presión arterial alta puede dañar los vasos sanguíneos del cerebro, lo que lleva a problemas de memoria y demencia. Las mujeres enfrentan riesgos especiales durante el embarazo, ya que la presión arterial alta durante la gestación puede causar complicaciones y aumentar los riesgos cardíacos futuros. Los médicos ahora cuentan con herramientas como la calculadora de riesgo PREVENT para crear planes de tratamiento personalizados.

Los pequeños pasos, como bailar en reuniones familiares o caminar con los niños, pueden generar grandes cambios. 'Cuando cuidas tu corazón, también estás cuidando a tus seres queridos', añadió Sánchez. Para más información, visita heart.org.

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